TEL.066-352-0010
〒860-0004 熊本市中央区新町２丁目4-27 熊本市健康センター新町分室内
| № | コンテンツ名 | 時間 | ||
| 1 | ②早く気づけるストレスケア 横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター 山本 晴義 |
13.11 | ||
| https://kokoro.mhlw.go.jp/video/001.html | ||||
| 2 | ③メンタルヘルスケアの必要性とその役割 中村雅和社会保険労務士事務所 中辻めぐみ |
13.04 | ||
| https://kokoro.mhlw.go.jp/video/002.html | ||||
| 3 | ④ストレスと上手につきあおうリラクセーションのすすめ 中央労働災害防止協会 山口 英郎 |
12.17 | ||
| https://kokoro.mhlw.go.jp/video/004.html | ||||
| № | コンテンツ | 時間 | ||
| 1 | 1. 生活習慣と睡眠からはじめるセルフケア | 4.43 | ||
| https://youtu.be/LoNQfE3NFpc | ||||
| 2 | 2. 呼吸法（リラクセーション） | 3.00 | ||
| https://youtu.be/IwRAwcncMWs | ||||
| 3 | 3. 嫌な気持ちを相手に伝えるときのコツ | 3.06 | ||
| https://youtu.be/uzEX4jEsgYY | ||||
| № | コンテンツ | 時間 | ||
| 1 | 1. 女性労働者自身のメンタルヘルスケア | 5.12 | ||
| https://youtu.be/REWsvmoIl-c | ||||
| 2 | 2. 男性労働者自身のメンタルヘルスケア | 3.28 | ||
| https://youtu.be/MN_qRG-sEMY | ||||
| 3 | 3. 中高年労働者自身のメンタルヘルスケア | 4.04 | ||
| https://youtu.be/39yoev2P91Q | ||||
| 4 | 4. 育児と仕事の両立で悩んでいる方へ | 3.52 | ||
| https://youtu.be/_a21HgcBIAw | ||||
| 5 | 5. 介護と仕事の両立で悩んでいる方へ | 3.41 | ||
| https://youtu.be/yxndqwr_PjE | ||||
| 6 | 6. 職場で孤独を感じている方へ | 3.08 | ||
| https://youtu.be/i6jR1LO9BUQ | ||||
| 7 | 7. 相談することが苦手な方へ | 3.00 | ||
| https://youtu.be/QIZCMQIVIxM | ||||
| 8 | 8. うつ病などの治療をしながら働く方へ | 3.38 | ||
| https://youtu.be/GAFKIrSs-Ic | ||||
| 9 | 9. 休業時に使える主な支援制度 | 3.42 | ||
| https://youtu.be/fDg7HZwatO8 | ||||
| № | コンテンツ | 時間 | ||
| 1 | 1. 対人援助職の方のメンタルヘルスケア ―医療職・介護職・教職の方などへ― | 3.41 | ||
| https://youtu.be/xYaMr6kymOs | ||||
| 2 | 2. 交替勤務をしている方のメンタルヘルスケア | 3.42 | ||
| https://youtu.be/AQuvGajPkFc | ||||
| № | コンテンツ | 時間 | ||
| 1 | 1. 新入社員に見られやすいメンタルヘルス不調の症状やその要因 | 4.02 | ||
| https://youtu.be/IPUhlv_qPXI | ||||
| 2 | 2. テレワーク下におけるセルフケア | 4.46 | ||
| https://youtu.be/1gkC3K9d6z8 | ||||
| 3 | 3. 異動後のメンタルヘルスケア | 3.01 | ||
| https://youtu.be/utgnXfiPCo4 | ||||
| № | コンテンツ | 時間 | ||
| 1 | 1. 同僚からこころの悩みを相談された方へ | 4.29 | ||
| https://youtu.be/BCpnFGugKtg | ||||
| 2 | 2. 職場復帰者を迎え入れる職場の同僚の方へ | 3.39 | ||
| https://youtu.be/7OP_-I-PX7g | ||||
| 3 | 3. 性別違和について相談を受けた方へ | 4.29 | ||
| https://youtu.be/yd9CnCNOq8c | ||||
| № | コンテンツ | 時間 | ||
| 1 | 1. 日頃からの部下への声かけ | 4.18 | ||
| https://youtu.be/cuXGdt1S_VE | ||||
| 2 | 2. テレワーク下におけるラインによるケア | 4.42 | ||
| https://youtu.be/2oSbYWFrUjE | ||||
| № | コンテンツ | 時間 | ||
| 1 | 1.職場のメンタルヘルス対策のための体制づくり | 4.12 | ||
| https://youtu.be/kDSPX29Ne7Q | ||||
| 2 | 2.職場のメンタルヘルス対策における安全配慮義務のポイント | 5.23 | ||
| https://youtu.be/Zx4ZhOjX0rc | ||||
コンテンツの特徴
※常葉大学健康プロデュース学部准教授。教育学博士。
軽妙な関西弁の語り口、難しい話を分かりやすく、かつ、おもしろく話してくれる。
| № | コンテンツ名 | 時間 | ||
| 1 | 怒りで失うもの ～アンガーマネジメントの必要性～ | 17 | ||
| https://www.youtube.com/watch?v=fBx20cj_Wok | ||||
| 2 | 怒りの都市伝説 ～あなたの怒り方、間違っているかも！！～ | 16 | ||
| https://www.youtube.com/watch?v=4zUrhyjyRfw | ||||
| 3 | 問題になる４つの怒り～怒りからあなたは生まれ変われる！～ | 17 | ||
| https://www.youtube.com/watch?v=EcYhCHaCWBE | ||||
| 4 | 瞬間怒りから自分を守る８つの方法 | 36 | ||
| https://www.youtube.com/watch?v=DG4wIAdOrBw | ||||
| 5 | 怒りの伝え方「２次感情とアイ・メッセージ」 | 15 | ||
| https://www.youtube.com/watch?v=htGQWbeTMdQ | ||||
| 6 | イライラさせられる人への対処術 | 20 | ||
| https://www.youtube.com/watch?v=ve2m7ftyMMo | ||||